Depresia

Z Necyklopédia

Prejsť na: navigácia, hľadanie
Radsejalkohol.jpg

NENÁVIDÍM VÁS VŠETKÝCH BEZ ROZDIELU
Tento článok sa venuje depresii ako chorobe na vysokoprofesionálnej úrovni a predkladá možnosti liečenia!
× × × RADŠEJ BYŤ najebaný AKO DEBIL × × ×



Šablona plní kategóriu Kategória:Alkohol. Šablóna stále vo vývoji, používať s rozvahou.


[upraviť] Depresia

Mat1.jpg

surovo ale s nevedomým súhlasom ukradnuté z DMC

Denník Mladého Cynika (alebo týždenný spravodaj, alebo náhodné články, to je šumafu(c)k).


Častokrát si iste kladiete otázku, prečo kurva tu a teraz som práve ja?

Modelová situácia - idete do ZOO, kŕmič zabudne levom zamknúť klietku a vy ste od vrát najbližšie. To je jedna z tých extrémnejších variant.

Tieto riadky som sa rozhodol napísať z dvoch dôvodov:

-ad 1.: aj keď len v análoch internetu, niečo po sebe zanechať svetu, aj keby to mali byť traja vyhulenci ktorí vyhľadávajú blogy a stránky podľa tagov a nie kvôli obsahu.

-ad 2.: pravdepodobne trpím depresiou, alebo dokonca dystýmiou, a vždy, keď niečo napíšem, hoc je to plné negativizmu, cítim ako mi opadne ten príslovečný kameň zo srdca.

Vždy sa potom cítim ľahší a môžem danú tematiku ignorovať lebo čo si o nej myslím, je na papieri a nemusím sa tým viac obťažovať. (poznámka pre rýpalov a internetových vševedkov: ad pochádza z latinčiny a označuje bod, po našom by to bolo slovíčko za) Dnes sa mienim venovať depresii, čo som o nej našiel na internete a čo si o tom myslím. Tu je odkaz na celý článok na Wikipédii: http://sk.wikipedia.org/wiki/Depresia_%28psychol%C3%B3gia%29 Venovať sa idem príznakom podľa A.T. Becka:

   smútok – dlhotrvajúci a hlboký smútok je typický pre depresiu

Takže tu si to povedzme na rovinu - každý sme smutný, niekto viac, niekto menej, väčšinou sme smutní preto, že sused zarába o euro viac ako my. Smutní môžeme byť aj keď nám v lotérii padne jedno číslo z tridsiatich, ale pokladníčka nám povie že nič nevyhrávame, vtedy chodíme smútok zapiť na sekeru. Smútok môže byť aj z toho že nejaká Hanka každému dá, len nám nie, najskôr preto, že sme slušne vychovaní a nechytáme ju za piču keď nás nik nevidí. Smutní môžu byť aj ľudia, ktorí sú celý deň veselí, ale dobre vedia, aké je napiču rozosmutniť svoje okolie tak sa tvária veselo, nech aspoň to okolie nemá taký úplne napiču život ako tí zdanlivo veselí ľudia.

   pesimizmus – zameranie sa na negatívne stránky života
FICO.jpg

Autor nechce masovo šíriť depresiu, ale...

Ak vyhráte v lotérii, nepáči sa vám, že musíte zaplatiť daň z výhry, že sa na vás začnú lepiť banky so "skvelou ponukou na investíciu." Budete sa čudovať, prečo vám ide po krku mafia, prečo vás zrazu všetci susedia nenávidia a prečo syn už nechce ten dva dni starý iPhone a podobné sračky. Takéto a podobné myšlienky vás zrejme prenasledujú pri pesimizme, zvyčajne aj tak nad pollitkrákom čo najlacnejšieho piva, keď si aj tak zabudnete ten tiket podať. Zrejme sa príliš zamýšľate nad každým hovnom, ktoré ste zrobili či nezrobili, vyvodzujete rôzne závery bez toho, aby ste si ich mohli overiť a to vás skľučuje ešte viac. Keď ráno vstanete a pomyslíte si, aký deň vás čaká, najradšej by ste sa zbalili a utiekli z tej vašej klietky, ktorú ste si sami vytvorili a z ktorej len tak neodídete, lebo volíte radšej vám už známe zlo.

   pocit zlyhania – vedomie zlyhania v dôležitej veci

Nech robíte čokoľvek, nepáči sa vám proces ani výsledok. Nech to ľudia akokoľvek chvália, vám to príde ako hromada sračiek vhodná na podpalku do pece. Aj keby ste dostali za svoj výtvor nejaké oficiálne ocenenie, nechápali by ste prečo, veď ste to spravili v "čiernej chvíľke" tak prečo by to mal vôbec niekto oceniť? Vincent van Gogh je toho príkladom. Takže aj keď už niečo, čokoľvek tvoríte, dokončujete to viacmenej z povinnosti, pretože dokončenie vám aj tak neprináša ten ospevovaný pocit eufórie dokončeného diela. a keď už dielo dokončíte, ste deprimovaní ešte viac, pretože niečo, čo ste vytvárali, to vytváranie pre vás malo väčší zmysel ako samotné dokončenie. Ako vraví jedno čínske príslovie "niekedy je cieľ cesta samotná." Ak nabudúce niečo vytvoríte, darujte to niekomu, kto sa bude tváriť že sa mu to páči. TO vám prinesie aspoň ten chvíľkový pocit radosti.

   nenávisť voči sebe – nenávidenie seba, svojich vlastností, svojho tela

Toto majú ľudia väčšinou v období adolescencie. Každý si tým prešiel, ak to máte však aj v dospelosti, navštívte odborníka, nečítajte pseudomúdra na internete.

   pocit viny – vedomie ťažkého previnenia

Každý skrývame nejaké to tajomstvo, ktoré nás ťaží. Kedysi sa ľudia chodili spovedať do kostola, možno preto bolo štatisticky menej samovrážd v následku depresií, možno preto, že žandári to nepovažovali za potrebné počítať, kto prečo skočil do potoka. Dnes sa ľudia nespovedajú, svoje tajomstvá si nechávajú pre seba a potom keď napríklad večer zaspávajú, najprv sa im premietnu ich previnenia, až potom sny sladkého spánku, ktoré ale končia spotenýcmi prebudeniami. Sme len ľudia, na to nezabúdajme, tak sa snažme neohovárať tamtú šľapku z vedľajšieho vchodu len preto, že má štekle za 50 € alebo kolegu v práci len pre to, že nemá také vysoké pracovné tempo ako vy. Berte v úvahu že i vás môžu iní brať ako naslovovzatého pošuka, aj keď sa vám milo usmievajú do tváre. Možno by ste tú spoveď mohli skúsiť.

   vedomie, že si zaslúžim trest – predstava, že by som mal byť potrestaný

Autodeštruktívne správanie sa - ak ho máte, ste ideálnym adeptom do prvých línií na vojne. Berte to tak, že je to veľmi ťažko liečiteľné, farmatiká majú mnohoraké vedľajšie účinky, takže ideálne riešenie pre vás je zomrieť za vlasť, keďže zomrieť chcete aj tak.

   sebaobviňovanie – prisudzovanie si viny a zodpovednosti

Detto bod predtým (detto znamená opakovanie)

   samovražedné myšlienky – riešenie bezvýchodiskovej situácie je videné v samovražde

detto

   častejší plač – ľudia v depresii častejšie plačú, niekedy naopak by chceli plakať a nemôžu

ak niekto plače pričasto, zvyčajne to je žena. Ale tie na to majú právo (pokiaľ nejde o vydieranie kvôli topánkam či kožuchu). Neschopnosť plakať - zomrie vám niekto veľmi blízky, ale vami to ani nehne, proste máte city zablokované v sebe a nič vás nedonúti ich dostať na povrch. Veď načo aj, nie? Načo budete zaťažovať okolie svojimi problémami, keď väčšina má z nich aj tak len radosť? No ak to v sebe budete dusiť pridlho, stane za z vás nervák, mrzút, cholerik, ktorému všetko vadí (a to sa nevenujem téme seniorov). Tiež by ste sa mali zveriť niekomu nezainteresovanému, ale nie stavbárovi ktorý náhodou u susedov opravuje kúpeľku, ale napríklad psychológovi či farárovi. Farár musí čušať a psychológ vám možno aj pomôže. Na Slovensku ale bohužiaľ ešte stále pretrváva predsudok, že kto ide k psychológovi, je blázon. OMYL! to je ten kto ide na psychiatrické liečenie.

   podráždenosť – vyššia citlivosť na rušivé situácie

Celé tri mesiace vám všetci pília nervy a potom sa zrazu vaše okolie čuduje, prečo všetkých posielate do piče však? Väčšina ľudí, čo vie čítať, a teda má spnenú povinnú školskú dochádzku v určenom limite, sa naučila aj trpezlivosti a zhovievavosti, čo je však občas na škodu. Prečo? pretože ak iným ľuďom ukážete, že ste mierumilovná a nekonfliktná povaha, začnú do vás drankať až kým vás to úplne nevytočí, nezriedka dochádza až k fyzickému násiliu, kedy sa však depresívny človek kupodivu cíti chvíľkovo šťastný pretože spravil niečo, čo si predstavoval celé týždne. Avšak ak zmlátite cigána holými rukami, keď on šiel na vás s bejzbolkou spolu s ďalšími dvanástimi členmi kmeňa, ste vinníkom vy, takže depresie na súdnom konaní sa dostavia znova.

   nerozhodnosť – neschopnosť rozhodnúť sa alebo veľmi dlhé rozhodovanie aj v maličkostiach

Treba mi prdnúť alebo srať? Je malicherná otázka na odľahčenie celej témy (ak sa nejaký blázon dočítal až sem). Idem si napísať denník, zahrať futbal alebo sa ožrať? modelová situácia. Usadlejšie tipy si napíšu do denníčka, prečo aj dnes nenávidia svet. Aktívnejšie tipy si idú vymlátiť ducha z tela, respektíve iným nešťastníkom, pri rôznych aktívnych športoch, kde sa agresia považuje za prejav mužnosti. Ale medzi týmito možnosťami častokrát prebieha boj, hádky vlastného mozgu k téme pre a proti, prečo to áno a prečo to nie, napokon je človek zo svojho vlastného mozgu tak zmagorený, že ide, čuduj sa svete, do krčmy, alebo chľastá rovno doma, záleží od finančného statusu a pohodlnosti jedinca.

   neupravenosť zovňajšku – strácanie záujmu o svoj zovňajšok

Kedysi neupravení chodili bohémi a myslitelia. dnes rapperi, swaggeri, hipsteri a tak ďalej, takže tento bod je irelevantný - neupravenosť "frčí."

   zmena telesnej hmotnosti – dôsledok prejedania sa alebo odmietania jedla

Takže obézni ľudia trpia depresiami? Nie je to náhodou poväčšinou porucha štítnej žľazy alebo defektné obličky? Extrémne chudnutie je snom každej ženy, odmietanie potravy je možno chronické, ale závažné je iba keď sa to deje dlhšie ako jeden pracovný týždeň, inak si to netreba všímať.

   spomalenosť – predĺženie času potrebného na vykonávanie rôznych činností

Depresívni ľudia sú skô podráždení a rýchli, spomalené sú nanajvýš myšlienkové pochody, takže sa častokrát stáva že človek najprv koná, potom myslí.

   zmena dĺžky spánku – väčšinou ide o neskoré zaspávanie a skoré prebúdzanie

Príčinné faktory sú rôzne, od negatívnych myšlienok, cez nepravidelnú pracovnú dobu až po mámvpičizmus, kedy vám je totálne jedno kedy idete spať aj kedy vstanete, pretože to pre vás aj tak nemá valný význam či zmysel, proste len apaticky existujete, spíte len preto aby ste spali, obnovenie energie je spánkom minimálne, ráno sa cítite naopak viac vysilení ako večer.

   pocit vyčerpanosti – vyskytuje sa aj bez namáhavej činnosti

Vysilení od rána, celý deň akoby prispatí, večer tesne pred spaním zrazu plní energie. Vraví vám to niečo? Bohužiaľ, je to preto, že trpíte depresiami, ak vás nič dostatočne nemotivuje aby ste mali aspoň trocha energie navyše, aby to aspoň vyzeralo že nieste prispatí,skúste navštíviť odborníka.

   strata apetítu – „strácanie chuti“ do jedla a pôžitku z jedla

preboha veď to bolo tri body predtým!

   strata energie – zvýšená únavnosť, nechuť niečo robiť

Toto bolo pred dvoma bodmi!

   nespokojnosť – so sebou, svetom, rodinou, svojím telom…

nespokojnosť so svetom... KEDY A KTO BOL SPOKOJNÝ SO SVETOM? Teda ani nie tak so svetom, ten je krásny, ako skôr so zhubou tohto sveta zvanou ľudstvo. Nazvať človeka rozumným (Homo Sapiens Sapiens) bol asi najunáhlenejší a najnerozumnejší krok. So svojou rodinou taktiež nie sú spokojní väčšinou adolescenti, ale to je prirodzené, v istom veku príde určitý vzdor a odpor, ktorý z evolučného hľadiska kedysi znamenal potrebu osamostatnenia sa, odchodu za inými kmeňmi. Dnes však vedci povedali, že dospievanie trvá do 18 roku života, takže 20-ročný mentál považovaný za dospelého si devastuje nezodpovedne život a deprimuje svoje okolie, zatiaľčo napríklad 16-ročná osoba je brzdená vo vývoji nejakými dvestoročnými pruskými tabuľkami, ktoré určujú, kedy kto dospie, len podľa veku.

[upraviť] ZHRNUTIE:

AK ste sa dočítali až sem, gratulujem, zabili ste polhodinu svojho života. AK ste sa našli v niektorom z príznakov, alebo dokonca príkladov,

taktiež gratulujem, ste premýšľajúca osoba, týmpádom automaticky depresívna, pretože len kto nepremýšľa, nemá depresie. a na záver, ak vás niečo spravilo aspoň na chvíľu veselým, skúste to znova, možno v tom nájdete radosť. Pretože čím viac ľudí bude mysliacich a bez depresie, tým skôr sa nám podarí dostať ľudstvo o krôčik vpred. My históriu nielen čítame, ale aj píšeme.

Maťarus Bospeličný